同僚と先月から本気のダイエットを始めました。ちなみに私が33歳。同僚が27歳です。代謝の違いがどれくらい出てしまうのかが怖くもあります。
きっかけはランチをしながら「痩せたいね~痩せなくちゃね~」と言いながらデザートのページを見ていた事です。
さすがにこれじゃ痩せないよね。と、笑いあって、この際今から一緒にダイエットを始めよう!と盛り上がったんです。
なんとなく始める自分との戦いのようなダイエットに比べ、怠けることが自分の中で制御されて、いつもより自分に厳しく過ごせているのが分かります。
例えば、朝、出勤時間の30分前に会社に来て会社近辺を20分間ウオーキングをしたり、誰もいない社内で骨盤体操をしたり、その時々に流行ってるものをとりあえず試しながらお喋りを楽しみます。お昼休憩はお互いのダイエット弁当を覗きあったり、空腹をごまかすべくマンガを読んで時間を過ごします。退社後のカロリー摂取とカロリー消費の健闘を祈り会社を後にします。
そんな感じでとりあえず1週間過ごしてみたら幸い代謝の大きな差は無く、私も友人もマイナス1キロ!
はしゃいでいたら他の同僚たちも興味を示しだしてきて、今となってはサークル活動のようにみんなでダイエットをしています。
ぬけがけをしてある時急に痩せて綺麗になってる事に気付かれたいと思いますが、それが出来たら苦労はしません。
みんなで楽しんで出来ているので、みんなで綺麗になれたらいいなと思っています。女性が多い職場の特権ですね。

